Fica em Forma com a Carly

Olá, malta! Ainda não acredito que isto é mesmo real!
Para quem não me conhece, o meu nome é Carly Santos, sou personal trainer e uma apaixonada pelo mundo do fitness. Quem diria que um desgosto amoroso me traria até aqui? Já vou contar tudo sobre isto…
Antes de mais, quero dizer-te que escrevi este livro para ti:
·para ti, que queres ser mais saudável;
·para ti, que queres ficar em forma;
·para ti, que queres sentir-te bonita e poderosa.
Neste livro, partilho os meus segredos e explico-te TUDO o que tens de saber para começares a tua jornada. Apresento-te um programa de exercícios com três níveis de dificuldade iniciante, intermédio e avançado), que te permite trabalhar todos os grupos musculares do corpo. Não te esqueças de preencher a folha de registos e, claro, de partilhar tudo comigo através do hashtag #olivrodaCarly.
ESTÁS PREPARADA PARA CONSEGUIRES O CORPO DOS TEUS SONHOS?
VAMOS JUNTAS!

Detalhes

• Título Original Carly Santos
• Categoria Não Ficção
• Sub-categoria Saúde/Bem Estar
• ISBN 9789899087361
• Nº de Páginas 176
• Data de Lançamento 7/2022
• Dimensões 230 x 150 x 11 mm
• Formato Capa Mole
• Peso 310g
• Autor Carly Santos

Citações

• «Agora, dou este gigante salto do universo online para este livro que tens nas mãos, para te revelar como podes mudar a tua vida através de um estilo de vida mais saudável.»
• «Nos planos que preparei para ti, apresento-te três níveis distintos: iniciante, intermédio e avançado. Foram pensados para treinares em casa, na rua, no jardim, ou onde te sentires mais confortável. Não precisarás de qualquer tipo de equipamento de ginásio.»
• «Não te esqueças de que não estás sozinha. Eu estou aqui para te desafiar a treinares, a quebrares a rotina, a superares­-te e a alcançares a melhor versão de ti.

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