Os Mitos que o Estão a Bloquear

«E se eu lhe dissesse que, muitas vezes, o que o bloqueia não são as circunstâncias, nem as suas capacidades, mas estar preso a um mito, uma ideia errada?»

Vivemos rodeados de frases feitas mascaradas de verdades absolutas: que o dinheiro resolve tudo, que quem é forte não falha, que ter autoestima é gostar de tudo em si próprio, até que Portugal é um país de pessoas tristes. Repetimo-las tantas vezes que deixamos de as questionar e é precisamente aí que começa o bloqueio.

Ao longo da prática clínica como médico psiquiatra, Diogo Guerreiro encontrou um padrão: muitas dificuldades emocionais, relacionais e profissionais não nascem da falta de capacidade, mas de crenças invisíveis que moldam decisões, sabotam escolhas e, ao mesmo tempo, alimentam frustrações.

Neste livro, o autor identifica e desmonta 14 mitos sobre felicidade, autoestima, relações, sucesso, produtividade, saúde mental e muito mais. Com base na ciência e na sua experiência clínica, ajuda-o a perceber como estas ideias se instalaram na sua vida e o que pode fazer para se libertar delas.

Detalhes

• Título Original Os Mitos que o Estão a Bloquear
• Categoria Não Ficção
• Sub-categoria Psicologia
• ISBN 9789899254817
• Nº de Páginas 272
• Data de Lançamento 5/2026
• Dimensões 233 x 155 x 20 mm
• Formato Capa Mole
• Peso 334g
• Autor Diogo Guerreiro

Citações

• «Ao longo da minha vida e da minha prática como médico psiquiatra, tornou--se claro: aquilo que tantas vezes nos bloqueia não vem de fora, mas de dentro! Crenças que fomos acumulando, quase sempre sem consciência disso, e que muitas vezes se transformam em mitos que nos condicionam em várias áreas da nossa vida - da felicidade ao sucesso, passando pela autoestima e pelos relacionamentos.»
• «Algumas histórias funcionam como advertências, ensinando lições sobre os perigos de certos comportamentos ou decisões, ajudando-nos a evitar erros passados. Porém, nem todas refletem a verdade. Algumas são imprecisas, enquanto outras são simplesmente falsas. Os mitos sempre foram utilizados para manipular a opinião de grandes grupos de pessoas, por vezes de forma bem-intencionada, mas nem sempre. Não há dúvida de que as histórias têm um enorme poder: podem educar e unir, mas também dividir e enganar.»
• «As consequências da desinformação e da ignorância são reais, e não se limitam à saúde mental (embora esta esteja presente em tudo o que vivemos). Por isso, quero convidá-lo a olhar comigo para os mitos que nos bloqueiam: mitos sobre as relações, a saúde, a autoestima, o trabalho, a motivação, o prazer e até a felicidade. Quero que avalie como é que estes mitos e bloqueios podem condicionar as nossas escolhas, atitudes e comportamentos e que reflita, de forma aberta e honesta, na presença destes bloqueios na sua vida.

Críticas

Prémios