Time Mindfulness

Aprenda a estar mais consciente do seu tempo para fazer mais e melhor, com muito menos ansiedade.

Depois de inspirar os leitores com Money Mindfulness, a economista Cristina Benito fala-nos sobre como administrar a moeda mais valiosa que possuímos: o tempo.



Todos nós sabemos que a má gestão do tempo gera um estado permanente de stress, é responsável pelo aparecimento de muitas doenças e impede-nos de desfrutar plenamente das nossas vidas. Quando a falta de tempo se converte em algo crónico, procuramos muitas vezes soluções precipitadas, renunciando ao que é verdadeiramente importante e adiando indefinidamente as nossas prioridades.

Cristina Benito traz-nos um método revolucionário para gerirmos o nosso tempo precioso e vivermos de uma maneira mais próspera, serena e criativa.

Detalhes

• Título Original Time Mindfulness
• Categoria Não Ficção
• Sub-categoria Desenvolvimento Pessoal/Autoajuda
• ISBN 9789722366304
• Nº de Páginas 232
• Data de Lançamento 9/2020
• Dimensões 230 x 150 x 16 mm
• Formato Capa Mole
• Peso 269g
• Autor Cristina Benito

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